O corpo em movimento

é o ponto de partida

Promover o bem-estar e

aprimorar a performance

A idéia que você conspire a seu favor, entrando em sintonia com todas as coisas boas que te inspiram e fique bem.

 

Para tanto, enfatizamos o estar em movimento, estimulando o agregar de mais atividade física na sua rotina diária e buscar hábitos que te façam bem.

 

Mesmo durante uma sessão de treinamento, apresentamos diversas formas de execução dos exercícios propostos, de modo que todos possam alcançar o objetivo proposto ainda que possuam demandas e necessidades específicas.

 

E isso sempre com muita alegria, prazer e diversão.

Para aqueles que desejam ir além, nossos treinadores estão a disposição para elaborar um programa de treinamento de acordo com seus objetivos, demandas e estado da condição física, voltado para performance esportiva para atletas de endurance de diversos níveis.

conteúdo

Escolhendo seu tênis de corrida 

cadastro necessário

Vídeo-aula sobre o contexto da indústria dos tênis de corrida e como escolher o seu modelo.

Exercícios educativos para corredores

Disponível

Demonstração de diversos exercícios  de corrodenação para aprimoramento da técnica de corrida.

Série Leve & Eficiente

Disponível

Série de vídeos abordando os mais diversoso temas relacionados a prática de exercícios físicos.