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Prepare-se para se exercitar em qualquer lugar.

Podemos te ajudar a alcançar seus objetivos.

Economize seu tempo e esclareça suas dúvidas.

Você.

Ouvir é fundamental.

 

A prescrição do programa começa com o agendamento de uma conversa para que possamos conhecer um pouco mais ao seu respeito, sobre o estado da sua saúde, da sua condição física, suas demandas, desejos e preferências.

 

Com a gente:

Nada de rigidez.

 

Elaboramos um programa de treinamento personalizado baseado no que foi informado e algumas outras baseadas em testes e avaliações, de modo que se encaixe perfeitamente as suas rotinas de vida diária.

 

Juntos!

Autonomia para acontecer.

 

Siga o programa de treinamento prescrito e as orientações passadas, mantendo o foco e se divertindo. Não hesite em entrar em contato caso tenha alguma dúvida ou algo inesperado aconteça.

 

Um presente:

21 dias para te estimular a se exercitar.

 

Um programa de treinamento adaptável a maioria das pessoas com a duração de 21 dias para te estimular a mudar seu estilo de vida através da prática regular, progressiva e contínua de exercícios físicos.